Untuk melakukan gerakan guling lenting yang benar, sumber gerakan yang tepat harus diperhatikan. Gerakan ini memerlukan sumber gerakan dari kaki dan lengan yang kuat untuk mempertahankan keseimbangan. Pastikan untuk menggunakan kaki dan lengan dengan benar dan tidak terlalu banyak bergantung pada leher atau kepala.
Langkah-langkah Gerakan Guling Lenting
1. Mulailah dengan posisi jongkok, pastikan lutut dan kaki rapat.
2. Letakkan tangan di depan kaki dan dorong tubuh ke depan.
3. Setelah itu, dorongkan tangan dan lengan ke depan untuk merubah berat badan ke belakang.
4. Lanjutkan gerakan dengan melemparkan kaki dan merenggangkan badan di udara.
5. Ketika jatuh, landkan tangan terlebih dahulu dan kemudian tubuh.
Tips Penting
Untuk memasukan gerakan ini dalam latihan olahraga, pastikan untuk melakukan pemanasan cukup dan memulai dari gerakan yang lebih mudah terlebih dahulu. Jangan mencoba melakukan gerakan guling lenting jika kamu belum terbiasa melakukan gerakan ini. Pastikan untuk selalu melakukan gerakan ini dengan mengikuti panduan dan langkah-langkah yang benar.
Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Sumber Gerakan Yang Benar Saat Melakukan Gerak Guling Lenting Adalah":
1. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah
Jawaban:
Assalamulaikum wr.wb
sumber gerakan yang benar saat guling lenting adalah PINGGANG
Penjelasan:
maaf kalau salah
2. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting =
Jawaban:
Sumber gerakan saat melentingkan badan saat melakukan guling lenting adalah pinggang
MAAF KALAU SALAH
3. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah . . . . .
Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah pinggang. Guling lenting adalah gerakan pada senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas. Guling lenting dapat meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh, misalnya tangan, kaki, dan leher.
Penjelasan
Cara melakukan gerakan guling lenting yaitu sebagai berikut :
Posisi badan berdiri tegak dan pandangan fokus ke depan.Meneruskan gerakan badan untuk berguling ke depanMelakukan pendaratan dengan meletakkan kedua kaki di lantai lalu kembalikan posisi badan tegak berdiri dan meluruskan kedua tangan ke atas.Pelajari lebih lanjut materi tentang rangkaian gerak guling lenting pada brainly.co.id/tugas/21870852
#BelajarBersamaBrainly
4. sumber gerakan gerak guling lenting adalah
Gerakan guling lenting (neck keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya dengan terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras. setelah itu lakukan gerkan intinya, yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. Setelah melakukan gerakan guling lenting, langkah selanjutnya adalah sikap akhir gerakan yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri tegak.
maka dari gambaran tersebut, yang menjadi sumber gerakan adalah "dorongan pinggul".ROLLKIP (GULING LENTING) adalah gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pinggang.
Cara melakukan gerakan rollkip (guling lenting) adalah sebagai berikut:
a. Tahap persiapan
- Sikap jongkok menghadap matras atau arah gerakan
- Kedua telapak tangan menempel di atas matras
b. Tahap gerakan
- Angkat pinggul dan masukkan kepala diantara kedua lengan dengan siku ditekuk keluar
- Saat tengkuk menempel matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga keduanya mendarat pada matras dengan ujung telapak kaki agak rapat
c. Akhir gerakan
- Berdiri dengan kedua kaki agak rapat
- Pinggang melenting ke belakang
- Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga
- Pandangan ke depan atas
Gerakan ini ada pada senam lantai. Gerakan ini harus dilakukan berulang - ulang agar otot kaki dan pinggang tidak kaku.
5. 11.sumber gerakan yang benar saat melakukan guling lenting adalah
Jawaban:
pinggang
maaf klau salah
6. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah .......
Jawaban:
Jawaban
Posisi kedua kaki yang tepat adalah, Pada saat sikap awal : posisi kedua kaki lurus dan rapat, lalu setelah berguling posisi kaki dekat kepala
Semoga membantu
Jangan lupa jadikan jawaban tercerdas ya
Jawaban:
Sumber gerakan saat melentingkan badan saat melakukan guling lenting adalah pinggang.
Penjelasan:
semoga membantu ya
7. 1. sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah... 2. yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan guling lenting adalah... 3. gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak... 4. sebutkan empat prinsip guling lenting ! 5. sebtkan empat prinsip guling lenting !
4. Gerakan Guling Lenting (Neck Keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya yaitu terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan, ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras.
Setelah itu lakukan gerakan intinya yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. setelah melakukan gerakan guling lenting selanjutnya sikap akhir dari gerakan ini yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri
8. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah ....
Jawaban:
11. Gerakan guling lenting (neck keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya dengan terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras. setelah itu lakukan gerkan intinya, yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. Setelah melakukan gerakan guling lenting, langkah selanjutnya adalah sikap akhir gerakan yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri tegak.
maka dari gambaran tersebut, yang menjadi sumber gerakan adalah "dorongan pinggul".
12. Akhir gerakan : berdiri dengan kedua kaki agak rapat, Pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. pandangan ke depan atas.
13. Menggunakan kedua ujung telapak kaki
14. Pandangan ke depan atas
15. Posisi awal : posisi jongkok menghadap matras (arah gerakan), kedua telapak tangan di atas matras, pandangan ke depan.
4.8
36 pilih
TERIMA KASIH
105
Komentar tidak puas? sampaikan!
Mahaguru Penolong
Hai! Masih tidak yakin dengan jawabannya?
PERIKSA JAWABAN SERUPA
Penjaskes newest questions
1. Jelaskan daya tahan lari cepat 50 meter !2. Jelaskan apa yang dimaksud daya tahan ?
Kak cara membuat mata sehat gimana ? di jawab ya kak Secepatnya
Kelahiran 1995 berapa ya masa sekarang ini?
Macam macam caea menangkap bola dalam permainan kasti
Tingkat kelincahan seorang sangat di tentukan oleh
Ketika sampai di garis finis peserta jalan tidak boleh...
Jelaskan ketentuan pemenang dalam pemainan bola volly
Sebutkan tujuan utama dalam permainan bola voli?
Berikan 2contoh latihan keseimbangan
Uraikan gerakan mengayun kedua lengan di atas balok titian
Tanyakan pertanyaanmu
Tentang kami
Tentang kami
Karier
Kontak
Blog Brainly Indonesia
Bantuan
Syarat dan ketentuan
Cara memperoleh poin
Iklan
Ketentuan privasi
Responsible disclosure program
Brainly.co.id
Dapatkan App Brainly
Unduh App Android
Situs ini menggunakan cookie berdasarkan kebijakan cookie . Kamu bisa menentukan kondisi menyimpan dan mengakses cookie di browser
GU
Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/5639950#readmore
9. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah . . . . .
Jawaban:
Gerakan guling lenting (neck keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya dengan terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras. setelah itu lakukan gerkan intinya, yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. Setelah melakukan gerakan guling lenting, langkah selanjutnya adalah sikap akhir gerakan yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri tegak.
maka dari gambaran tersebut, yang menjadi sumber gerakan adalah "dorongan pinggul".
10. 11. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah... 12. Yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan guling lenting adalah... 13. Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah... 14. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah... 15. Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak... **** 1. Sebutkan empat prinsip gerakan meroda ! 2. Sebutkan empat prinsip guling lenting !
11. Gerakan guling lenting (neck keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya dengan terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras. setelah itu lakukan gerkan intinya, yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. Setelah melakukan gerakan guling lenting, langkah selanjutnya adalah sikap akhir gerakan yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri tegak.
maka dari gambaran tersebut, yang menjadi sumber gerakan adalah "dorongan pinggul".
12. Akhir gerakan : berdiri dengan kedua kaki agak rapat, Pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. pandangan ke depan atas.
13. Menggunakan kedua ujung telapak kaki
14. Pandangan ke depan atas
15. Posisi awal : posisi jongkok menghadap matras (arah gerakan), kedua telapak tangan di atas matras, pandangan ke depan.
11. sumber gerakan melenting saat melakukan guling lenting adalah
..Gerakan guling lenting (neck keep) adalah gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan. Cara melakukannya dengan terlebih dahulu melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan ke depan lurus, badan dibungkukkan, dan tangan menempel ke matras. setelah itu lakukan gerkan intinya, yaitu dagu didekatkan ke dada, pundak mengenai matras, dorong pinggul, dan tungkai dilecutkan kuat ke depan. Setelah melakukan gerakan guling lenting, langkah selanjutnya adalah sikap akhir gerakan yaitu kedua kaki mendarat, kedua lengan lurus, dan berdiri tegak.
maka dari gambaran tersebut, yang menjadi sumber gerakan adalah "dorongan pinggul
Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/5860758#readmore
12. sumber gerakan gerak melenting saat guling lenting adalah dari
dorongan pinggul
maaf kalo salah
13. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah . . . . .
Jawaban:
1.posisi badan berdiri tegak dan pandangan fokus ke depan.
2. meneruskan gerakan badan untuk berguling ke depan
3.melakukan pendaratan dengan melakukan kedua kaki di lantai lalu kembalikan posisi badan tegak berdiri dan meluruskan kedua tangan ke atas
maaf bila salah
14. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah …
Jawaban:
Sumber gerakan yang benar saat melakukan aktivitas guling lenting adalah Pinggang. pinggang ini menjadi tumpuan utama dan sumber dari keberhasilan gerakan guling lenting. sedangkan kedua kaki dan tangan menjadi kekuatan utama untuk tolakan badan saat lenting keatas.
Sumber gerakan yang benar saat akan melakukan gerak senam lantai guling lenting (neck spring) adalah (A) pingggang. Sebab, ketika posisi guling, badan dapat terdorong apabila kita menggerakan pinggang ke depan atas.15. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerakan guling lenting adalah....
«Answer✨»
melentingkan badan ke depan atas. Guling lenting dapat meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh.
||semoga membantu ヾ(•Ï‰•`)o
16. apa sumber gerakan yang benar saat melakukan gerakan guling lenting
posisi tegap, membungkuk posisi tangan di depan lurus
17. Sebutkan sumber gerakan yang benar saat melakukan gerakan guling lenting adalah
Jawaban:
Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah pinggang. Guling lenting adalah gerakan pada senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas. Guling lenting dapat meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh, misalnya tangan, kaki, dan leher
Penjelasan:
semoga membantu
jadikan jawaban tercerdas ya
18. sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah A.pinggang B.pundak C.lutut D.pinggul
A.pinggang maaf kalo salah
Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerakan guling lenting adalah pinggul (D).
PembahasanGuling lenting adalah gerakan melentingkan badan kedepan dengan cara melemparkan kedua tumit kaki kedepan atas dan dibantu dengan tolakan kedua tangan. Gerakan guling lenting merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Gerakan guling lenting dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera.
Dalam melakukan gerakan guling lenting terdapat tahapan gerak yang harus dikuasai. Tahapan gerak pada guling lenting adalah.
Awalan dilakukan dengan berdiri tegam penghadap matras dengan kedua tangan diangkat kedepan.Bungkukkan badan kedepan hingga kedua tangan menyentuh matras.Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada dan tekuk kedua siku dan letakkan tengkuk pada matras.Lakukan gerakan guling depan. Ketika punggung menyentuh matras dan kedua tumit kaki berada di atas kepala, lentingkan badan dengan mendorong pinggul kedepan dan melempar kedua tumit kaki ke depan atas, dibantu dengan tolakan kedua tangan.Gerakan akhir dilakukan dengaan mendorong badan kedepan hingga posisi badan berdiri dan kedua tangan di angkat ke atas.Pelajari lebih lanjut1. Materi tentang gabungan gerakan yang menghasilkan guling lenting https://brainly.co.id/tugas/10656796
-----------------------------
Detil jawabanKelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Senam Lantai
Kode: 8.22.6
Kata Kunci: sumber gerakan guling lenting, senam lantai.
19. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerakan guling lenting adalah
Jawaban:
dorongan pinggul / rollkip
20. sumber gerakan yg benar saat melakukan guling lenting
Awalan dan saat meluncur