Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Apa Yang Dimaksud Senam Aerobik Menurut Jackie Sorensens":
1. Apa yang dimaksud senam aerobik menurut Jackie sorensens?
Jawaban:
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan
Penjelasan:
#Semoga Bermanfaat :>
2. Pengertian senam aerobik menurut Jackie Sorensens ialah...
Jawaban:
senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan dengan tarian rakyat
3. Yang termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens adalah.......
Jawaban:
Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan dengan tarian rakyat, tarian tradisional dan tarian kontemporer
Penjelasan:
Semoga membantu
Jawaban:
Jackie SorensensSenam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan dengan tarian rakyat, tarian tradisional, dan tarian konptemporer.
Penjelasan:
Semoga membantu Please, jangan dihapus4. 1. Jelaskan yang dimaksud dengan aerobik 2. Jelaskan yang dimaksud dengan senam aerobik 3. Jelaskan manfaat melakukan senam aerobik 4. Jelaskan gejala gejala fisik yang perlu diperhatikan selama menjalankan latihan senam aerobik 5. Jelaskan urutan urutan dalam melakukan senam aerobik
Jawaban:
1. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Pemasukan oksigen ini ditentukan oleh kapasitas maksimal paru-paru saat menghirup udara.
2. Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh.
3. Menjaga kesehatan jantung. ...Meningkatkan stamina. ...Memperbaiki suasana hati. ...Menurunkan berat badan. ...Menurunkan kadar kolesterol jahat. ...6. Mencegah berbagai penyakit. ...7. Meningkatkan kemampuan kognitif.
4. Pernapasan yang sesak.Mengalami perut mual bahkan mengalami muntah-muntah.Insomnia setelah selesai latihan senam aerobik.
5. Marching.Jogging.Kicking.4.Doublem Step.Grapevine.Leg Curl.Heel Touch.
Penjelasan:
semoga menbantu
5. menurut istilah senam aerobik yaitu?
senam aerobik adalah hraga kompetitif yang berasal dari aerobik tradisional di mana kompleks, pola gerakan intensitas tinggi dan unsur-unsur berbagai kesulitan dilakukan untuk musik.
6. soal:1. jenis-jenis tangkisan 2. gerakan awal tangkisan 3. teknik elakan dalam olahraga pencak silat 4. gerakan kaki saat melakukan pukulan forehand 5. pengertian senam aerobik menurut Jackie sorensens
1. •Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam.
•Tangkisan luar, gerakannya kebalikan dari tangkisan dalam, yaitu dari dalam ke luar.
•Tangkisan atas, yaitu tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala.
•Tangkisan bawah, berguna untuk melindungi bagian kaki dan paha.
2. sikap awal : berdiri tegak dengan posisi kaki dibuka sedikit pada bagian depan dan bagian belakang dirapatkan kemudia tangan mengepal dua2nya didepan dada beri jarak sedikit lalu kaki kiri dimundurkan agak dihentakkan tangan kanan membuka kepalan dan dorong kebelakang dengan tenaga yg cukup lalu kembali ke posisi awal.
3. 1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.
1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.2. Elakan bawah: Tujuannya adalah mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukannya adalah dengan merendahkan diri dengan menekuk lutut, dengan catatan tumpuan kaki nggak boleh berpindah. Sikap tubuh dan tangan juga harus selalu waspada.
1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.2. Elakan bawah: Tujuannya adalah mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukannya adalah dengan merendahkan diri dengan menekuk lutut, dengan catatan tumpuan kaki nggak boleh berpindah. Sikap tubuh dan tangan juga harus selalu waspada.3. Elakan atas: Bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian bawah. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kedua kaku dengan posisi tungkai ditekuk. Akhiri dengan mendarat kaki silang disusul dengan kedua kaki.
1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.2. Elakan bawah: Tujuannya adalah mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukannya adalah dengan merendahkan diri dengan menekuk lutut, dengan catatan tumpuan kaki nggak boleh berpindah. Sikap tubuh dan tangan juga harus selalu waspada.3. Elakan atas: Bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian bawah. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kedua kaku dengan posisi tungkai ditekuk. Akhiri dengan mendarat kaki silang disusul dengan kedua kaki.4. Elakan samping: Tujuan elakan ini adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan atas. Dari sikap kangkang, pindahkan badan ke samping dengan mengubah kuda-kuda awal.
4. Posisi kaki kanan dan kaki kiri menyilang (kaki kanan di belakang dan kaki kiri berada di depan). Posisi badan miring ke sebelah kanan. Menggerakkan bahu ke depan saat memukul kok.
5. Jackie Sorensens
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang,
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan dengan tarian rakyat,
Jackie Sorensens Senam aerobic menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging dan dikombinasikan dengan tarian rakyat, tarian tradisional dan tarian kontemporer.
Penjelasan:
#MAAFKALAUSALAH
1.♡︎.Tangkisan Satu Lengan
♡︎.Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam. ...
♡︎.Tangkisan luar, gerakannya kebalikan dari tangkisan dalam, yaitu dari dalam ke luar. ...
♡︎.Tangkisan atas, yaitu tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala. ...
♡︎.Tangkisan bawah, berguna untuk melindungi bagian kaki dan paha.
2.♡︎.Posisi awalnya yaitu berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°.
3. 1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.
2. Elakan bawah: Tujuannya adalah mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukannya adalah dengan merendahkan diri dengan menekuk lutut, dengan catatan tumpuan kaki nggak boleh berpindah. Sikap tubuh dan tangan juga harus selalu waspada.
3. Elakan atas: Bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian bawah. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kedua kaku dengan posisi tungkai ditekuk. Akhiri dengan mendarat kaki silang disusul dengan kedua kaki.
4. Elakan samping: Tujuan elakan ini adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan atas. Dari sikap kangkang, pindahkan badan ke samping dengan mengubah kuda-kuda awal.
4.Posisi kaki kanan dan kaki kiri menyilang (kaki kanan di belakang dan kaki kiri berada di depan). Posisi badan miring ke sebelah kanan. Menggerakkan bahu ke depan saat memukul kok.
5.menurut Jackie Sorensens dari Amerika Serikat yaitu senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangat lengkap karena meliputi latihan dan juga kegembiraan yang mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, meregang, jogging.
7. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens berikut ini adalah
Jawaban:
aktivitas yang terus menerus
8. yang tidak termasuk pengertian senam aerobik menurut jackie Sorensens berikut ini adalah
senam yang tidak di dasari oleh gerakan" tubuh yg menimbulkan sehat
9. yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie sorensens Berikut ini adalah....a program kebugaran yg lengkap b aktivitas yg terus menerus c program untuk rekreasi d program menurunkan berat badan
B. Aktivitas yg terus menerus
Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie sorensens adalah.....
" AKTIVITAS YG TERUS MENERUS "
Semoga membantu:)Jadikan jawaban terbaik ya10. Apa yang dimaksud dengan senam aerobik?
Jawaban:
Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik dan dilakukan dalam durasi waktu tertentu.
serangkaiangerakyangdipadukandenganirama
Penjelasan:
maaf ya kalo salah:)
11. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens
Jawaban:
Aktifitas terus menerus
moon maap yaa kalo salah
12. yang termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens berikut ini adalah
Yang termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens berikut ini adalah sebagai berikut
1. Adanya unsur kegembiraan pada saat melaksanakan senam aerobik
2. Tertawa, pada saat melakukan kegiatan senam aerobik kita boleh tertawa.
3. Adanya gerakan yang berupa tarian tradisional atau gerakan lainnya seperti gerakan dansa.
Poin-point diatas adalah penjelasan mengenai pengertian dari senam aerobik menurut Jackie Sorensens yang berasal dari Amerika Serikat. Senam aerobik sendiri banyak dilakukan di negara Indonesia dan memiliki banyak peminat. Bahkan banyak terdapat tempat-tempat untuk berlatih senam bersama mulai dari yang berbayar hingga yang gratis. Lomba-lomba senam aerobik juga termasuk salah satu lomba yang sering dilombakan.
Selain pengertian menurut Jackie Sorensens, beberapa pengertian lainnya mengenai senam aerobik adalah sebagai berikut
1. Menurut Marta Dinata, senam aerobik adalah suatu senam yang terdiri dari beberapa gerakan yang dilakukan secara terus menerus dengan iringan musik yang sudah dipilih sehingga tercipta keserasian antara gerak dan musik.
2. Menurut Federation Internationale Gymnastique, senam aerobik adalah suatu gerakan senam yang diiringi musik yang terdiri dari gerakan senam tradsional yaitu gerakan yang mengandung unsur fleksibilitas dan kekuatan.
Demikian pembahasan mengenai pengertian senam aerobik dari berbagai macam tokoh dan badan senam dunia. Untuk membaca materi lainnya mengenai senam aerobik dan senam lainnya dapat dibaca pada link berikut
Senam aerobik biasanya diiringi oleh brainly.co.id/tugas/9384237
Senam aerobik dengan gerakan ringan didalamnya brainly.co.id/tugas/6299649
Senam aerobik masuk kedalam kategori senam apa brainly.co.id/tugas/6091428
Detil tambahan
Kelas : 8 SMP
Materi : Pengertian dari senam aerobik
Kata kunci : Pengertian dari senam aerobik
13. yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens berikut ini adalah..... a. program kebugaran yg lengkap b. aktivitas yang terus menerus c. program untuk rekreasi d. program menurunkan berat badan
Berdasarkan soal pilihan ganda di atas materi tentang yang bukan merupakan hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens adalah ...
B. Aktivitas yang terus-menerus
Penjelasan:Berikut ini adalah penjelasan jawaban di atas soal tentang yang bukan termasuk ke dalam hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens:
Pada opsi jawaban A bukan merupakan jawaban yang tepat karena opsi tersebut merupakan salah satu hakikat yang dikemukakan oleh Jackie Sorensens yaitu senam aerobik merupakan program untuk kebugaran.Pada opsi jawaban B adalah jawaban yang tepat karena aktivitas yang terus-menerus tidak ada dalam pernyataan yang dikemukakan oleh Jackie Sorensens tentang hakikat dari senam aerobik. Aktivitas yang terus menerus jelas tidak dianjurkan untuk olahraga yang sifatnya aerobik, karena aerobik merupakan olahraga dengan intensitas tinggi dan melelahkan sehingga memerlukan jeda waktu untuk istirahat guna memulihkan kondisi fisik untuk memulai aktivitas kembali keesokan harinya.Pada opsi jawaban C bukan merupakan jawaban yang tepat karena opsi tersebut merupakan salah satu hakikat yang dikemukakan oleh Jackie Sorensens yaitu senam aerobik merupakan program untuk mencari kesenangan dengan cara berekreasi.Pada opsi jawaban D bukan merupakan jawaban yang tepat karena opsi tersebut merupakan salah satu hakikat yang dikemukakan oleh Jackie Sorensens yaitu senam aerobik merupakan program yang secara kontinyu dapat memaksimalkan pembakaran lemak bagi tubuh yang berakibat penurunan berat badan dan cocok untuk program diet.Pelajari lebih lanjutMateri tentang sebutkan lima macam senam aerobik https://brainly.co.id/tugas/4601324
Materi tentang apa yang anda ketahui tentang senam aerobik https://brainly.co.id/tugas/4449459
Detil JawabanKelas: SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Aktivitas Senam
Kode: 7.22.6
#TingkatkanPrestasimu
14. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens adalah …..
Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens berikut ini adalahaktivitas yang dilakukan terus menerus.
Penjelasan:
Karena, menurut Jackie Sorensens, yang dimaksud dengan senam aerobik adalah senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang lengkap, yang meliputi latihan dan kegembiaraan yang mengekspresikan perasaaan dengan cara tertawa, bergoyang, menendang, melompat, dan lain-lain yang dikombinasikan dengan tarian rakyat, tradisional dan kontemporer.
Yang artinya aerobik dapat dijadikan sebagai kebugaran, rekreasi, hingga untuk menurunkan berat badan karena memiliki keuntungan untuk membentuk tubuh.
15. apa yang di maksud dengan senam aerobik
Jawaban:
senam lantai
Penjelasan:
maaf klo salah
Jawaban:
senam aerobik adalah senam yang dipadukan dengan irama musik dalam durasi tertentu
Penjelasan:
semoga membantu
16. berikut pengertian senam aerobik menurut Jackie sorensens kecuali ...A. program kebugaran yang lengkapB. aktivitas yang terus-menerusC. program untuk rekreasiD. program menurunkan berat badan
berikut pengertian senam aerobik menurut Jackie sorensens kecuali aktivitas yang terus-menerus
OPSI:B
17. 1 senam aerobik diperkenalkan oleh 2 yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie sorensens Berikut ini adalah 3 yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik Berikut ini adalah 4agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak maka Latihannya harus dilakukan secara 5 yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik Berikut ini adalah
Jawaban:1. Dr. Kenneth cooper
2. Aktivitas yang terus menerus
3. Rock impact
Maap ya klo slh hhh
Penjelasan:
18. Apakah yang dimaksud dengan senam aerobik itu?
serangkaian gerak yg dipadukan dg irama musik yg telah dipilih dalam waktu tertentu
19. Jelaskan pengertian senam aerobik menurut jackie sorensens
Senam aerobik atau senam kesegaran jasmani adalah suatu program kesegaran jasmani yang lengkap, meliputi latihan dan kegembiraan dengan mengekspresikan segala perasaan dengan tertawa, melompat, menendang, jogging, meregang, bergoyang dengan mengombinasikan gerakan dansa atau gerakan tarian tradisional, tari rakyat, tari kontemporer.
20. yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens berikut ini adalah... a.program kebugaran yang lengkap b.aktivitas yang terus menerus c.program untuk rekreasi d.program menurutkan berat badan
Berikut ini adalah jawaban dari pilihan ganda tentang hal yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens adalah:
B. Aktivitas yang terus menerus
Penjelasan:
Berikut ini adalah penjelasan jawaban dari soal pilihan ganda tentang hal yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens:
Pada soal di atas jawaban yang tepat ada pada opsi B karena aktivitas yang terus menerus justru akan membuat kita kelelahan sehingga akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit dan hal tersebut akan menyimpang dari tujuan melakukan kegiatan senam aerobik karena tujuan dari senam aerobik adalah membuat badan bugar dan sehat. Opsi jawaban A bukanlah jawaban yang tepat karena menurut Jackie Sorensens senam aerobik merupakan program kebugaran yang sangat lengkap. Opsi jawaban C bukan jawaban yang tepat karena di dalam senam aerobik ada unsur tertawa, bergoyang, melompat dan meregangkan badan sehingga dengan melakukan gerakan-gerakan tersebut badan terasa rileks dan pikiran terbebas dari stres sehingga termasuk kategori melakukan rekreasi. Opsi jawaban D merupakan salah satu manfaat melakukan senam aerobik karena gerakan senam aerobik lebih efektif untuk pembakaran lemak dan kalori yang dibakar semakin banyak.Senam aerobik merupakan salah satu aktivitas gerak ritmik dimana dalam pelaksanaannya melibatkan seluruh otot tubuh dan dengan iringan musik, adapun manfaat senam aerobik bagi tubuh ada di bawah ini:
Melatih seluruh otot tubuh menjadi lebih kuat
Gerakan dalam senam aerobik sangatlah lengkap karena adanya langkah kaki, putaran lengan dan gerakan leher membuat senam aerobik merupakan salah olahraga yang mengakibatkan seluruh tubuh bergerak. Dengan seluruh otot tubuh yang bergerak maka pembakaran energi akan lebih banyak dan otot-otot tubuh yang semakin bergerak akan lebih terlatih menjadi lebih kuat.
Menjaga bentuk tubuh
Dengan melibatkan seluruh otot tubuh saat beraktivitas, maka senam aerobik akan lebih efektif dalam menjaga bentuk tubuh lebih profesional. Pembakaran energi dengan sistem aerobik akan lebih maksimal dalam membakar lemak sehingga dengan lemak yang lebih banyak terbakar maka proses pembentukan otot lebih maksimal sehingga akan menjaga bentuk tubuh lebih ideal.
Pelajari lebih lanjut:
Materi tentang yang teramsuk hakikat senam aerobik menurut jackie sorensens https://brainly.co.id/tugas/17084466
Materi tentang 3 manfaat melakukan senam aerobik https://brainly.co.id/tugas/39325960
Detail jawaban
Kelas: 9
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 - Senam Irama
Kode: 9.22.8
#JadiRankingSatu