Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Jelaskan Cara Berguling Depan Dengan Peti Lompat":
1. Jelaskan cara melakukan guling depan dengan peti lompat
Jawaban: cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat adalah seperti pada dasar - dasar guling depan namun ada sedikit yang membedakan. diawali Berguling kedepan dilanjutkan meletakkan kedua tangan, bagian tengkuk, luruskan kedua kaki sampai punggung condong ke depan, Sikap tidur diatas matras, angkar kedua kaki lurus keatas secepat mungkin kemudian jatuhkan kaki kembali, lutut di bengkokkan hingga ujung kaki yg mendarat kelantai. bersamaan itu, ankat panggul hingga seolah-olah sikap akan melenting.
Penjelasan:
1. Variasi gerakan dalam senam lantai
Banyak variasi gerakan pada senam lantai. Berikut ini adalah beberapa jenis gerakan dalam senam lantai :
1.Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan atau yang sering disebut roll depan, dapat dilakukan dengan cara 2 posisi awal, yaitu berdiri atau jongkok. Untuk melakukan roll depan langkah awal yaitu dengan berdiri, langkah-langkahnya sebagai berikut :
Pada posisi awal yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan.
Kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
Hingga menghasilkan posisi jongkok kemudian berdiri tegak.
2.Guling Belakang (Backward Roll)
Guling belakang yang sering disebut juga roll ke belakang Backward Roll adalah kebalikan dari roll depan. Langkah-langkah guling ke belakang adalah sebagai berikut:
Pada awalnya adalah jongkok dengan kedua kaki rapat dan tumit sedikit diangkat.
Selanjutnya kepala menunduk ke bawah dan dagu dirapatkan ke dada.
Tangan di letakan di samping telinga dengan telapak tangan menghadap ke atas.
kemudian Berguling ke belakang dengan menjatuhkan bokong ke belakang.
Diharapkan untuk memberi gaya tolak yang cukup untuk mendorong tubuh ke belakang.
Lutut di tarik ke belakang kepala saat punggung sudah menyentuk matras.
Seimbangkan badan dengan menggunakan telapak tangan
terakhir, Angkat kepala untuk kembali ke posisi akhir jongkok lalu berdiri.
Untuk mengkombinasikan antara roll depan dengan roll belakang lakukan tahapan pada roll depan terlebih dahulu kemudia lakukan tahapan roll belakang.
3. Lompat Harimau
Loncat harimau merupakan gerakan yang menyerupai gerak guling depan, hanya saja gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan kedua lengan dan berguling seperti pada guling depan.
Lompat harimau dapat diartikan sebagai gerakan melompat yang menyerupai harimau yang sedang menerkam. Berikut langkah-langkahnya:
Pada awal posisi ini yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping.
papan tolakan digunakan setelah itu melompat ke depan dengan lengan diayunkan ke atas.
Pada Saat badan seperti melayang, badan dilentingkan lalu lipat lutut di depan dada.
Sebelum mendarat luruskan tungkai sesaat .
Lalu pada Posisi akhir adalah jongkok lalu berdiri.
4.Guling Lenting (Lenting Tengkuk)
Gerakan Guling lenting merupakan modifikasi dari roll depan, akan sangat mudah apabila sudah menguasai roll depan, lenting tengkuk akan lebih mudah Anda pelajari. Berikut langkah-langkahnya:
Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
Kedua siku diketuk ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
Sentuhkan bahu ke matras.
Bergulinglah ke depan.
Gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan.
Pada Saat mendarat, kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
Pada akhir posisi yaitu berdiri kembali.
5. Meroda (Cart Wheel)
Pada awal posisi kedua tangan lurus di samping badan.
Tumpuan dipusatkan di kedua tangan untuk menyeimbangkan.
kaki dilebarkan sedikit sementara kedua tangan lurus ke atas membentuk huruf V.
badan dijatuhkan ke arah kiri seraya meletakkan telapak tangan kiri ke atas matras.
Angkat kaki kiri lurus ke atas.
Kemudian, letakkan tangan kanan di samping tangan kiri.
Kaki kanan diangkat lurus ke atas sementara kaki kiri mulai turun kembali.
Tangan kiri diangkat kemudian disusul kaki kiri.
Lalu posisi awal berdiri tegak seperti semula.
Pelajari lebih lanjut
materi tentang jenis senam lantai brainly.co.id/tugas/22579184
materi tentang pengertian senam lantai brainly.co.id/tugas/5691853
materi tentang pengertian senam lantai brainly.co.id/tugas/16968581
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas : 10
Mapel : Penjaskes
Bab : Senam lantai
Kode : 10.22.4
Kata Kunci : Senam, Jenis, Sikap, lantai, Pola.
2. Jelaskan cara melakukan guling depan dengan peti lompat
Cara melakukan gerakan guling kedepan
Badan dalam posisi vertikal, kedua tangan lurus di samping badan. Kemudian lihat lurus ke depan ke matras.Langkah selanjutnya, pegang matras, luruskan kedua lengan dengan menekuk tubuh.Posisi kepala di antara dua tangan. Usahakan agar dagu tetap di dada agar leher menyentuh matras dengan baik. -Bahu menyentuh matras dan mulai berguling.Setelah putaran sebelumnya, posisi badan kembali ke vertikal.Awalan jongkok roda depanPembahasan
Olahraga merupakan aktivitas yang penting bagi tubuh manusia. Mata pelajaran pendidikan jasmani, pendidikan jasmani dan kesehatan (PJOK) meliputi kelas olahraga di sekolah dasar. Gerak sendiri dapat diartikan sebagai perpindahan posisi benda dari titik acuan awalnya. Misalnya, bola yang menggelinding ketika ditendang oleh pemain sepak bola. Gerakan dasar dasar adalah gerakan dasar yang berkembang seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Jurus ini merupakan jurus dasar untuk ketangkasan yang lebih kompleks. Ada tiga jenis dasar gerakan dasar:
Gerakan non lokomotor. Gerakan ini dilakukan hanya di tempat, tanpa gerakan posisi tubuh. Gerak ini disebut juga gerak stabilisasi. Ada beberapa gerakan dasar gerakan involunter seperti: B. Menggelengkan kepala, melihat ke bawah, berbalik, berbalik, berbalik, dll.Gerakan lokomotor. Gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan involunter. Gerakan dasar ini menyebabkan perubahan postur. Contoh aktivitas lokomotor adalah berlari, berjalan, memanjat, melompat dan berguling.Gerakan manipulatif. Gerakan ini berhubungan dengan penguasaan objek dan alat. Dengan kata lain, gerakan ini dibantu oleh benda dan alat. Contoh gerakan ini termasuk melempar dan menangkap bola, memukul bola dengan pemukul atau raket, menusuk bola di biliar, dan memukul bola di golf.Pelajari lebih lanjut
Materi tentang gerak dasar brainly.co.id/tugas/9982946Materi tentang perlombaan jalan brainly.co.id/tugas/1224181Materi tentang gerak lokomotor dan non lokomotor brainly.co.id/tugas/22875366Detil jawaban
Kelas: 1
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 1 Gerak Dasar dan Permainan
Kode: 1.22.1
#TingkatkanPrestasimu #SPJ3
3. Jelaskan cara melakukan guling depan dengan peti lompat
Jawaban: cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat adalah seperti pada dasar - dasar guling depan namun ada sedikit yang membedakan. diawali Berguling kedepan dilanjutkan meletakkan kedua tangan, bagian tengkuk, luruskan kedua kaki sampai punggung condong ke depan, Sikap tidur diatas matras, angkar kedua kaki lurus keatas secepat mungkin kemudian jatuhkan kaki kembali, lutut di bengkokkan hingga ujung kaki yg mendarat kelantai. bersamaan itu, ankat panggul hingga seolah-olah sikap akan melenting.
Penjelasan:
1. Variasi gerakan dalam senam lantai
Banyak variasi gerakan pada senam lantai. Berikut ini adalah beberapa jenis gerakan dalam senam lantai :
1.Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan atau yang sering disebut roll depan, dapat dilakukan dengan cara 2 posisi awal, yaitu berdiri atau jongkok. Untuk melakukan roll depan langkah awal yaitu dengan berdiri, langkah-langkahnya sebagai berikut :
Pada posisi awal yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan.
Kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
Hingga menghasilkan posisi jongkok kemudian berdiri tegak.
—————-——————————————-
•TOLONG DIPENCET LOVE NYA YA, SEMOGA MEMBANTU
4. jelaskan cara melakukan guling depan dengan peti lompat
Jawaban:
cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat adalah seperti pada dasar - dasar guling depan namun ada sedikit yang membedakan. diawali Berguling kedepan dilanjutkan meletakkan kedua tangan, bagian tengkuk, luruskan kedua kaki sampai punggung condong ke depan, Sikap tidur diatas matras, angkar kedua kaki lurus keatas secepat mungkin kemudian jatuhkan kaki kembali, lutut di bengkokkan hingga ujung kaki yg mendarat kelantai. bersamaan itu, ankat panggul hingga seolah-olah sikap akan melenting.
Penjelasan:
Beri Jawaban Tercerdas ya :)))))
5. Tumpuhan tangan pada lompat berguling depan diatas peti lompat adalah A.pangkal peti lompat B.ujung peti lompat C.tepi peti lompat D.samping peti lompat E.pinggir peti lompat
e. pinggir peti lompat
maaf yah klo slah
6. 5. Berikut yang merupakan gerakansenam lantai tanpa alat adalaha guling depan di atas peti lompatb. guling belakang di atas petilompatlompat kangkang di atas petilompatd. guling belakang
Jawaban:
jawabannya yang d.guling belakang
7. 1.jelaskan Cara Melakukan gerakan Guling Lenting!Jawab;2.Jelaskan Cara melakukan Gerakan Berguling Di Atas peti lompatJawab;
1. Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat keatas.
kemudian bungkukan kaki kedepan hingga kedua tangan menyentuh matras
masukan kepala diantara kedua tangan hingga menyentuh matras
2. Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras. Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan. Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan.
8. 42. Bagaimana posisi pendaratan ketika melaku-kan lompat jongkok melewati peti lompat ?43. Jelaskan cara melakukan guling depanmelewati peti lompat!tolonggggg qaqaaaa:"<
Jawaban:
jawaban dibawah ini,,
Penjelasan:
42.)pendaratan ketika melakukan lompat jongkok melewati peti lompat adalahdengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan dan kedua lutut sedikit ditekuk
43.)lompat dengan tangan keatas kaki ditekuk
*maaf klau slah*
9. Jelaskan cara melakukan guling depan melewati peti lompat Please tolong cepat di jawabnya
Jawaban:
tinggal lompat aja terus tangan keatas kaki di tekuk
10. Jelaskan cara memberikan pertolongan pada latihan gerakan berguling ke depan di atas peti lompat
dengan cara menaruh beberapa matras di bawahnya supaya aman ketika jatuh, dan pada saat pelompat akan melompat. pelatih akan menahan bokong/punggung pelompat agar jatuhnya tepat pada sasaran.
*maaf kalo salah ya
11. Cara melakukan guling di atas peti lompat
1. Mempersiapkan diri
2. Kedua tangan diatas peti lompat
3. Kaki bersiap untuk meloncat
4. Arahkan badan ke tujuan
MAAF KALO SALAH
SEMOGA MEMBANTU :)
12. Jelaskan cara melakukan guling depan dengan peti lompatyang ringkas ya
Jawaban:
nunduk lalu guling jungkir balik
Jawaban:
Berikut langkah-langkahnya:
1.Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
2.Kedua siku diketuk ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
3.Sentuhkan bahu ke matras.
4. Bergulinglah ke depan.
5.Gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan.
Penjelasan:
cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat adalah seperti pada dasar - dasar guling depan namun ada sedikit yang membedakan. diawali Berguling kedepan dilanjutkan meletakkan kedua tangan, bagian tengkuk, luruskan kedua kaki sampai punggung condong ke depan, Sikap tidur diatas matras, angkar kedua kaki lurus keatas secepat mungkin kemudian jatuhkan kaki kembali, lutut di bengkokkan hingga ujung kaki yg mendarat kelantai. bersamaan itu, ankat panggul hingga seolah-olah sikap akan melenting.
Penjelasan:
1. Variasi gerakan dalam senam lantai
Banyak variasi gerakan pada senam lantai. Berikut ini adalah beberapa jenis gerakan dalam senam lantai :
1.Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan atau yang sering disebut roll depan, dapat dilakukan dengan cara 2 posisi awal, yaitu berdiri atau jongkok. Untuk melakukan roll depan langkah awal yaitu dengan berdiri, langkah-langkahnya sebagai berikut :
Pada posisi awal yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan.
Kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
Hingga menghasilkan posisi jongkok kemudian berdiri tegak.
—————-——————————————-
•TOLONG DIPENCET LOVE NYA YA, SEMOGA MEMBANTU
JANGAN LUPA FOLLOW13. Jelaskan cara melakukan guling depan melewati peti lompat
Jawaban:
maletakkan kedua tangan, Bagian condong ke depan, sikap tidur di atas matras
Penjelasan:
semoga membantu maaf kalo salah :)
14. 5. berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ...a. guling depan diatas peti lompat b. guling belakang di atas peti lompat c. lompat kangkang diatas peti lompat d. guling belakang
Jawaban:
D
Penjelasan:
Karna A B C menggunakan peti lompat makanya otomatis jawabannya D
Jawaban:
D. guling belakang
Penjelasan:
karena jawaban lain menggunakan peti lompat , sedangkan opsi yg D tanpa peti lompat.
jadi jawaban yg tepat adalah D. guling belakang
maaf klau salah
semoga membantu dan bermanfaat
jadikan yg TERCERDASya
15. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan diatas peti lompat
Jawaban:
angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan ,lalu letakkan telapak tangan diatas matras
kedua siku ditekuk ke samping,lalu masukan kepala diantara dua tangan
sentuhkan bahu ke matras
bergulinglah kedepan
gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan
Penjelasan:
maaf kalo salah
16. Terangkan cara melakukan guling depan di atas peti lompat
1. Mempersiapkan diri
2. Kedua tangan di atas peti lompat
3. Kaki bersiap untuk meloncat
4. Arahkan badan ke tujuan
17. Bagaimana cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat
Jawaban: cara melakukan guling ke depan di atas peti lompat adalah seperti pada dasar - dasar guling depan namun ada sedikit yang membedakan. diawali Berguling kedepan dilanjutkan meletakkan kedua tangan, bagian tengkuk, luruskan kedua kaki sampai punggung condong ke depan, Sikap tidur diatas matras, angkar kedua kaki lurus keatas secepat mungkin kemudian jatuhkan kaki kembali, lutut di bengkokkan hingga ujung kaki yg mendarat kelantai. bersamaan itu, ankat panggul hingga seolah-olah sikap akan melenting.
Penjelasan:
1. Variasi gerakan dalam senam lantai
Banyak variasi gerakan pada senam lantai. Berikut ini adalah beberapa jenis gerakan dalam senam lantai :
1.Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan atau yang sering disebut roll depan, dapat dilakukan dengan cara 2 posisi awal, yaitu berdiri atau jongkok. Untuk melakukan roll depan langkah awal yaitu dengan berdiri, langkah-langkahnya sebagai berikut :
Pada posisi awal yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan.Kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.Hingga menghasilkan posisi jongkok kemudian berdiri tegak.2.Guling Belakang (Backward Roll)
Guling belakang yang sering disebut juga roll ke belakang Backward Roll adalah kebalikan dari roll depan. Langkah-langkah guling ke belakang adalah sebagai berikut:
Pada awalnya adalah jongkok dengan kedua kaki rapat dan tumit sedikit diangkat.Selanjutnya kepala menunduk ke bawah dan dagu dirapatkan ke dada.Tangan di letakan di samping telinga dengan telapak tangan menghadap ke atas.kemudian Berguling ke belakang dengan menjatuhkan bokong ke belakang.Diharapkan untuk memberi gaya tolak yang cukup untuk mendorong tubuh ke belakang.Lutut di tarik ke belakang kepala saat punggung sudah menyentuk matras.Seimbangkan badan dengan menggunakan telapak tanganterakhir, Angkat kepala untuk kembali ke posisi akhir jongkok lalu berdiri.Untuk mengkombinasikan antara roll depan dengan roll belakang lakukan tahapan pada roll depan terlebih dahulu kemudia lakukan tahapan roll belakang.3. Lompat Harimau
Loncat harimau merupakan gerakan yang menyerupai gerak guling depan, hanya saja gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan kedua lengan dan berguling seperti pada guling depan.
Lompat harimau dapat diartikan sebagai gerakan melompat yang menyerupai harimau yang sedang menerkam. Berikut langkah-langkahnya:
Pada awal posisi ini yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping.papan tolakan digunakan setelah itu melompat ke depan dengan lengan diayunkan ke atas.Pada Saat badan seperti melayang, badan dilentingkan lalu lipat lutut di depan dada.Sebelum mendarat luruskan tungkai sesaat .Lalu pada Posisi akhir adalah jongkok lalu berdiri.4.Guling Lenting (Lenting Tengkuk)
Gerakan Guling lenting merupakan modifikasi dari roll depan, akan sangat mudah apabila sudah menguasai roll depan, lenting tengkuk akan lebih mudah Anda pelajari. Berikut langkah-langkahnya:
Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.Kedua siku diketuk ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.Sentuhkan bahu ke matras.Bergulinglah ke depan.Gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan.Pada Saat mendarat, kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.Pada akhir posisi yaitu berdiri kembali.5. Meroda (Cart Wheel)
Pada awal posisi kedua tangan lurus di samping badan.Tumpuan dipusatkan di kedua tangan untuk menyeimbangkan.kaki dilebarkan sedikit sementara kedua tangan lurus ke atas membentuk huruf V.badan dijatuhkan ke arah kiri seraya meletakkan telapak tangan kiri ke atas matras.Angkat kaki kiri lurus ke atas.Kemudian, letakkan tangan kanan di samping tangan kiri.Kaki kanan diangkat lurus ke atas sementara kaki kiri mulai turun kembali.Tangan kiri diangkat kemudian disusul kaki kiri.Lalu posisi awal berdiri tegak seperti semula.
Pelajari lebih lanjut materi tentang jenis senam lantai brainly.co.id/tugas/22579184materi tentang pengertian senam lantai brainly.co.id/tugas/5691853materi tentang pengertian senam lantai https://brainly.co.id/tugas/16968581
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas : 10
Mapel : Penjaskes
Bab : Senam lantai
Kode : 10.22.4
Kata Kunci : Senam, Jenis, Sikap, lantai, Pola.
18. Berikut ini yang merupakan gerakan senam lan-tai tanpa alat adalah ....a. guling depan diatas peti lompatb. guling ke belakang diatas peti lompatc. lompat kangkang diatas peti lompatd. guling lenting
Jawaban:
d. guling lenting
Penjelasan:
karena guling lenting adalah senam lantai tanpa menggunakan alat
semoga membantu
jawaban:
D.
penjelasan:
Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah
D.
19. Jelaskan cara melakukan latihan guling latihan menggunakan peti lompat
Cara melakukan latihan guling lenting menggunakan peti lompat adalah
Pertama sekali sikap berdiri dengan posisi kaki dirapatkan, karena biasanya guling lenting dilakukan diatas matras maka posisi kedua tangan diletakkan menumpu di bagian matras kemudian posisi bahu berada di 60 cm kurang lebih jaraknya didepan ujung kaki.
Selanjutnya kedua tangan dibengkokkan, dan juga posisi leher bagian belakang diletakkan pada matras, dengan tolakan tangan yang cukup kuat kemudian dilentingkan ke atas dengan sudut 60 derajat secara bersamaan.
Kemudian pada saat mendarat menggunakan kaki, lentingkan pinggang kebelakang dan posisi lengan diluruskan ke atas, serta arah pandangan posisi depan atas.
Pembahasan
Guling lenting merupakan bagian dari senam lantai, guling lenting dilakukan diatas matras untuk mencegah terjadinya cedera pada saat melakukan guling lenting, apabila belum profesional dalam melakukan guling lenting sebaiknya pada saat melakukannya kita didampingi oleh teman atau seseorang yang sudah mahir. gerakan guling lenting yaitu gerakan melakukan guling ke posisi depan.
Ada beberapa manfaat dalam melakukan guling lenting yaitu guling lenting dapat merangsang pertumbuhan misalnya dengan melakukan gerakan ini lama kelamaan bisa membuat tubuh kita tinggi dan tubuh menjadi lebih kuat karena bagian tubuh kita terbiasa dengan gerakan ini, tubuh yang melakukan guling lenting juga dapat meningkat fleksibilitasnya, guling lenting juga mampu meningkatkan keseimbangan tubuh kita, dan juga guling lenting juga mampu meningkatkan konsentrasi serta bermanfaat untuk membakar lemak pada tubuh
Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/21217894#readmore
20. Bagaimana cara melakukan guling lenting menggunakan peti lompat
peti lompat dilompati lalu berguling