Gerakan Penguluran Otot Perut Adalah

Admin
0

Gerakan penguluran otot perut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Melakukan gerakan ini secara teratur dapat membantu menguatkan otot perut serta meningkatkan fleksibilitas tubuhmu. Cobalah untuk melakukan gerakan ini secara perlahan dan jangan dipaksakan. Dengan latihan yang konsisten dan teratur, kamu akan melihat hasil yang baik untuk kesehatanmu. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan fisik apa pun.

Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Gerakan Penguluran Otot Perut Adalah":



Gerakan Penguluran Otot Perut Adalah



Daftar Isi:

1. di bawah ini gerakan penguluran otot perut...


Jawaban:

sit up

Penjelasan:

maaf jika salah soalnya gak ada gambarnya

Jawaban:

sit up

Penjelasan:

maaf kalau salah


2. gerakan senam lantai yang dapat mengulur otot perut adalah​


Jawaban:

Penjelasan: Kayang maaf kalau salah

Jawaban:

Rotasi segmental, adalah cara lain menguatkan otot perut bagian samping, yang sekaligus juga melatih kelenturan otot. Nama lain gerakan ini adalah bertumpu pada satu tangan. Untuk melakukannya, berbaringlah pada sisi kanan tubuh.

Penjelasan:

Semoga jawaban ini dapat membantu


3. Yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah


Jawaban:

Gerakan penguluran otot perut dapat dilakukan dengan melakukan gerakan kayang. Gerakan kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan.


4. gerakan penguluran otat perut adalah.​


Jawaban:

Gerakan Kayang

Penjelasan:

Gerakan penguluran perut disebut Gerakan Kayang.Gerakan Kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan

Maaf kalo kurang jelas,Semoga Membantu v_v

ditanya :gerakan penguluran otat perut adalah.​=========================================================jawab :melakukan gerakan kayang=========================================================soal-soal lain :https://brainly.co.id/tugas/16007469


5. Yang termasuk penguluran otot perut adalah


Jawaban:

sit up,dan back up

Penjelasan:

moga bermanfaat :)


6. Manfaat sikap kayang untuk penguluran otot perut Dan Kekuatan otot....


Manfaat dari kayang adalah untuk memperkuat otot perut

7. Di bawah ini gerakan penguluran otot perut adalah.... A.handstand B.kayang C.guling depan D.Guling belakang


C.Guling Depan
semoga bermanfaat

8. Di bawah ini gerakan penguluran otot perut . . . a.handstand b.kayang c.guling depan d.guling belakang


Jawaban:

b. kayang

Penjelasan:

semoga membantu

Jawaban:

c. guling depan

Penjelasan:

maaf kalau salah


9. di bawah ini gerakan penguluran otot perut... A.handstand B.kayang C.guling depan D.saat beristirahat


Jawaban:

B. Kayang

Semoga bermanfaat


10. dibawah ini gerakan penguluran otot perut Ahandstand B kayang Cguling depan D guling belakang


Gerakan penguluran otot perut dapat dilakukan dengan melakukan gerakan kayang. Gerakan kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan.

Pembahasan

Kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan. Gerakan kayang bermanfaat untuk melenturkan otot perut pada tubuh manusia. Gerakan kayang dilakukan di lantai dengan beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera.  

Gerakan kayang dapat dilakukan dengan awalan tidur terlentang di matras atau juga dapat dilakukan dengan awalan berdiri. Cara melakukan gerakan kayang adalah.

Awalan dilakukan dengan gerakan tidur terlentang diatas matras Kemudian tekuk kedua lutut, rapatkan, dan tempelkan kedua tumit pada pantat. Kemduian tekuk kedua siku tangan keatas dan letakkan telapak tangan di samping telinga dengan posisi ibu jari dekat dengan telinga. Kemudian angkat badan keatas secara perlahan hingga kedua tangan lurus dan kedua kaki sedikit lurus. Kemudian masukkan kepala diantara kedua tangan. Gerakan akhir dilakukan dengan menurunkan badan secara perlahan hingga menyerupai gerakan awalan.

 

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan gerakan kayang https://brainly.co.id/tugas/6222784

2. Materi tentang perbedaan gerakan kayang tidur dan gerakan kayang berdiri https://brainly.co.id/tugas/25415917

3. Materi tentang nama lain gerakan kayang https://brainly.co.id/tugas/7937731

-----------------------------

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar


11. Gerakan yang ditunjukkan pada gambar di samping addianpenguluran ...a. otot leherb. otor kakiC. otot pinggangd. otot perut​


Penjelasan:

c.otot pinggang maaf kalau salah


12. Di bawah ini gerakan penguluran otot perut A.handstand B.kayang C.guling depan D.guling belakang


Jawaban:

B. kayang

gerakan kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan

Jawaban:

B.Kayang

Penjelasan:

Karena gerakan kayang adalah salah satu gerakan senam lantai yang bertumpu pada tangan dan kaki secara bersamaan. Gerakan kayang bertujuan agar otot-otot kaki dan tangan menjadi lebih kuat, dan Gerakan Kayang juga dapat membantu tubuh menjadi lebih lentur khususnya pada bagian bahu, perut dan tulang belakang.

[tex]\boxed{\red{sem}\orange{oga \: } \green{mem} \blue{ban} \pink{tu}}[/tex]

[tex]\boxed{\blue{answer \: by : }\red{c}\orange{o} \green{k} \blue{o} \pink{1} \purple{7} {5}}[/tex]


13. di bawah ini gerakan penguluran otot perut adalah A kayang B handstand C guling depan D menggantung​


Jawaban:

guling depan untu melatih otat prut

Jawaban:A.kayang

Penjelasan:


14. dibawah ini gerakan pengulur otot perut ...A.HandStandB.KayangC.Guling DepanD.Guling Belakang​


Jawaban:a.handstand

Penjelasan:maaf kalo salah


15. Gambar di samping adalah gerakan penguluran otot .... a. pinggang b. perut c. leher​


Jawaban:

b. perut

maaf kalo salah

Jawaban:

a.pinggang

Penjelasan:

karena pada saat melakukan gerakan pinggang akan terasa lebih sakit jika tidak terbiasa

terima kasih jangan lupa jadikan jawaban terbaik


16. yang termasuk dengan penguluran otot perut adalah(namanya)​


sit-up

Penjelasan:

karena sit-up bangun-Tidur" di ulang" sampai berapa kali yg di tentukan

nah sit-up bisa melatih otot tangan,perut,kaki

makasi

maaf kalau salah

17. dibawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah​


Jawaban:

Gerakan penguluran otot perut dapat dilakukan dengan melakukan gerakan kayang. Gerakan kayang adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan.


18. Di bawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah


Jawaban:

telapak tangan menyuntuh lantai dan lurus kebawa

Penjelasan:

1. Gerakan penguluran otot perut adalah...

A. Handstand

B. Kayang

C. Guling depan

D. Guling belakang

2. Sikap handstand bertumpu pada...

A. Satu tangan

B. Dua tangan

C. Dua kaki

D. Satu kaki

3. Saat melakukan perlombaan POPDA (Pekan Olahraga Pelajar Daerah) rangkaian gerakan senam lantai terdiri atas ... gerakan

A. Satu

B. Dua

C. Tiga

D. Empat

4. Sikap awal ketika melakukan kayang adalah ...

Jawaban : Diawali dengan gerakan tidur terlentang, tekuk kedua lutut setelah itu rapatkan kedua tumit pada pinggul, tekuk kedua siku, dan telapak tangan bertumpu pada matras, tempatkan ibu jari disamping telinga dan angkat badan secara perlahan ke atas

5. Agar dapat melakukan handstand dengan baik maka tangan kamu harus  


19. gerakan senam lantai yang dapat mengulur otot perut adalah​


Jawaban:

push up

olahraga yang menngunakan gerakan tangan dan dada

Jawaban:

sit up

Penjelasan:

Karena saat sit up bisa membuat six pack


20. manfaat sikap kayang untuk penguluran otot perut dan kekuatan otot​


Jawaban:

Melatih kelenturan otot

Agar tidak kram saat melakukan senam lantai




Post a Comment

0Comments
Post a Comment (0)