Untuk memulai latihan meluncur, pastikan kondisi fisikmu dalam keadaan baik. Sebelum latihan, lakukan pemanasan dan stretching untuk menghindari cedera. Perhatikan posisi tubuh saat meluncur, pastikan badan rileks dan berada di atas papan dengan benar. Saat latihan, hindari area berbahaya seperti daerah yang terlalu curam atau terlalu ramai. Ingatlah, keselamatan selalu menjadi prioritas utama.
Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Awalan Saat Berlatih Meluncur Sebaiknya Di":
1. Awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di ....
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di dinding kolam. Posisi salah satu kaki di tekuk dan telapak kaki menempel pada dinding kolam. Kemudian bungukkan badan ke depan dan luruskan kedua tangan kedepan. Pastikan posisi kedua tangan dan badan sejajar dengan permukaan air
2. Awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di ....
di bidang yang lurus
maaf kalo jawabnnya salah:)
#dirumahaja
Jawaban:
di kolam
Penjelasan:
dikolamjya yang menurut kita pas bisa 80%badan sejajar dengan air agar mudah
3. Awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di........ Tolong Dibantu Kak/Bang (*ﾟ▽ﾟ)っ━〓
Jawaban:
Awalan saat berlatih Meluncur sebaiknya Lakukan DIKOLAM
4. latihan meluncur dilakukan dengan awalan
Penjelasan:
Meluncur Diawali dengan Loncatan
Dari posisi berdiri di pinggir kolam renang kedua lengan lurus di samping telinga, kemudian meloncat dengan menukik ke dalam air hingga posisi tubuh meluncur di permukaan air.
5. 3. Bagaimana posisi awal kedua telapak tangan pada saat latihan meluncur? Jawab:...
Salah satu kaki ditekuk dan telapak kaki diletakkan pada dinding kolam. Bungukkukkan badan ke depan hingga badan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan diluruskan kedepan dan juga sejajar dengan permukaan air.
6. Sikap awal dalam latihan meluncur pada renang adalah
Jawaban:
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di dinding kolam. Posisi salah satu kaki di tekuk dan telapak kaki menempel pada dinding kolam
7. saat berlatih koordinasi gerak meluncur dan kaki luncuran pada awal gerakan dilakukan dengan....kaki pada dinding kolam
Jawaban:
saat berlatih koordinasi gerak meluncur dan kaki luncuran pada awal gerakan dilakukan dengan Satu kaki pada dinding kolam
8. latihan meluncur dilakukan dengan awalan
A)Teknik dasar meluncur
1)Gerakan kaki
2)Gerakan lengan
B)Bentuk bentuk latihan koordinasi
C)Teknik pernafasan
D)koordinasi gerakan renang gaya bebas
9. Bagaimana sikap awal latihan meluncur
Jawaban:
Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan sejajar dengan permukaan air. ... Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di dinding kolam. Posisi salah satu kaki di tekuk dan telapak kaki menempel pada dinding kolam. Kemudian bungukkan badan ke depan dan luruskan kedua tangan kedepan.
10. 1. sikap tangan saat meluncur adalah.. 2. awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di ....3. sebagai dasar untuk bisa berenang kamu harus bisa mengapung dan....4. latihan mengapung dapat dilakukan sendiri maupun....5. latihan meluncur bisa menggunakan alat bantu.....6.salah satu cara berlatih mengapung dengan berpasangan dan berpegangan pada ...... temanmu7. jika kamu belum mahir mengapung dan meluncur gunakan.......8. sebaiknya kamu berlatih berenang di kolam dengan kedalaman.....
1.posisi badan sejajar dengan permukaaan air kemudian dorong badan kedepan
maaf kalo salah
11. Latihan meluncur sebaiknya di lakukan di kolam yang
Jawaban:
Dangkal
Maaf bila salah :)
12. BAGAIMANA SIKAP AWAL LATIHAN MELUNCUR?
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di dinding kolam. Posisi salah satu kaki di tekuk dan telapak kaki menempel pada dinding kolam. Kemudian bungukkan badan ke depan dan luruskan kedua tangan kedepan. Pastikan posisi kedua tangan dan badan sejajar dengan permukaan air
semogamembantu
13. gerakan meluncur sebagai dorongan awal saat berenang.Dalam renang gaya punggung meluncur melatih tubuh mengapung dengan posisi telentang.posisi badan pada saat meluncur menghadap...
Jawaban:
telengkup mengambang di air
maaf kalo salah.. cuma pengen bantu
Jawaban:
mengambang di air dengan merlengkup
14. latihan meluncur dilakukan dengan awalan alasannya
Jawaban:
Membelakangi dinding kolam dengan 1 kaki menempel di dinding kolam.
Penjelasan:
MaafKaloSalah,SemogaMembantu:)
15. jelaskan posisi awal berlatih gerakan meluncur tanpa menggunakan gerakan kakiINGAT PERHATIKAN SOAL POSISI AWAL BERLATIH GERAKAN MELUNCUR TANPA MENGGUNAKAN KAKI!JANGAN SAMPAI SALAH MENJAWAB!☉｡☉!
1. Berdiri tegak dan menyatukan kedua tangan dgn posisi lurus ke depan.
2. Menempelkan salah satu kaki pada dinding kolam.
3. Bungkukan sedikit badan dan pandangan lurus ke depan.
4. Mendorong kaki yang menempel pada dinding kolam dengan sekuat tenaga.
5. Meluncur dengan menjaga keseimbangan di dalam air.
16. latihan meluncur renang gaya bebas diawali dengan
tangan kedepan badan bungkukberdiri merunduk posisi kedua tangan sejajar dengan kaki...dan lutut sedikit di tekuk ke depan..
17. Latihan meluncur sebaiknya dilakukan di kolam yang
Meluncur merupakan teknik renang yang biasanya dilakukan dalam perlombaan atau kompetisi renang, baik di dalam kolam renang maupun di air terbuka. Teknik meluncur dilakukan dengan cara memanfaatkan kecepatan dari tolakan awal untuk menjaga kecepatan renang dan menempuh jarak dengan waktu yang lebih cepat. Latihan meluncur atau olahraga renang memang memerlukan kolam renang yang memadai dan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan atlet atau peserta latihan.
Pembahasan
Latihan meluncur atau olahraga renang adalah salah satu olahraga yang cukup populer dan banyak digemari. Meluncur merupakan teknik renang yang biasanya dilakukan dalam perlombaan atau kompetisi renang, baik di dalam kolam renang maupun di air terbuka. Teknik meluncur dilakukan dengan cara memanfaatkan kecepatan dari tolakan awal untuk menjaga kecepatan renang dan menempuh jarak dengan waktu yang lebih cepat.
Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu diperhatikan dalam melakukan latihan meluncur:
PemanasanSebelum melakukan latihan meluncur, pastikan Anda melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan dilakukan untuk mempersiapkan tubuh dan mencegah cedera saat melakukan gerakan-gerakan yang lebih intens.
Teknik dasar meluncurTeknik dasar meluncur meliputi posisi badan yang benar, tolakan awal yang kuat, dan gerakan meluncur yang efektif. Teknik dasar ini perlu dikuasai dengan baik agar latihan meluncur dapat dilakukan dengan optimal.
Peningkatan kecepatan tolakan awalKecepatan tolakan awal sangat penting dalam meluncur. Semakin kuat dan cepat tolakan awal, semakin jauh jarak yang dapat ditempuh dengan waktu yang lebih cepat. Peningkatan kecepatan tolakan awal dapat dilakukan dengan latihan-latihan khusus.
Pelatihan fisikSelain latihan meluncur, pelatihan fisik juga sangat penting untuk meningkatkan kemampuan meluncur. Pelatihan fisik dapat dilakukan dengan melakukan latihan-latihan kekuatan, latihan kardio, dan latihan fleksibilitas.
Penggunaan alat bantuAlat bantu seperti papan meluncur dan baju renang khusus dapat membantu meningkatkan teknik dan kecepatan meluncur. Namun, penggunaan alat bantu harus dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
Perhatikan teknik pernafasanTeknik pernafasan juga penting dalam melakukan meluncur. Pernafasan yang benar dapat membantu mengatur detak jantung dan meningkatkan kekuatan tolakan awal.
Evaluasi hasil latihanSetelah melakukan latihan meluncur, penting untuk mengevaluasi hasil latihan dan mencatat kemajuan yang telah dicapai. Hal ini dapat membantu Anda mengetahui kekurangan dan kelebihan dalam latihan dan meningkatkan kemampuan meluncur Anda secara bertahap.
Demikianlah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan latihan meluncur. Latihan meluncur memerlukan konsistensi dan kesabaran untuk mencapai hasil yang optimal, namun manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh sangat besar.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang manfaat renang https://brainly.co.id/tugas/4224468Materi tentang renang gaya bebas shttps://brainly.co.id/tugas/5227015Materi tentang macam - macam gaya renang https://brainly.co.id/tugas/691370--------------------------------------Detail jawaban
Kelas: SMP
Mapel: PJOK
Bab: Berenang
Kode: -
#TingkatkanPrestasimu #SPJ3
18. sebelum latihan meluncur sebaiknya melakukan pemanasan dengan tujuan
Jawaban:
supaya tidak cedera saat melakukan gerakan meluncur
Penjelasan:
semoga bermanfaat terimakasih
19. Gerakan meluncur sebagai dorongan awal saat berenang sebaiknya posisi injakan kaki di ...
Jawaban:
tepi kolam
Penjelasan:
semoga membantu :)
Jawaban:
D. dinding kolam
semoga benar ya
20. latihan meluncur sebaiknya diawali dariA. tepi kolam B. tengah kolam C. ujung kolam D. darat
Jawaban:
A. tepi kolam
Penjelasan:
dari tepi kolam ke tengah kolam